ادامه مطلب
چطور همیشه سرحال و شاداب باشیم؟
گاهی اوقات دلیل این خستگی کاملا واضح است. شاید شما ساعت‌های طولانی را در دفتر کارتان گذرانده اید. با این حال همیشه هم دلیل خستگی واضح نیست. خستگی دائم میتواند دلایل مختلفی داشته باشد موارد زیر را بررسی کنید و به دنبال یک یا چند نشانه مرتبط با خودتان باشید: کمبود خواب همه ما می‌دانیم که کمبود خواب موجب خستگی می‌شود، اما آیا می‌دانستید که بسیاری از مردم حتی نمی‌دانند که کمبود خواب …
